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夏季出游的注意事项万博manbetx官网app下载旅游Manbetx安卓下载来告诉您

作者 万博manbetx官网app下载旅游Manbetx安卓下载 2019-05-30 21:39 点击数:103

 
夏季好玩的地方有很多,但是气温也是一个问题,所以在出游的首要注意有很多。放暑假了,很多家庭都会选择,带着孩子一家人出去游玩,但是炎炎夏日,出去游玩都有哪些要注意的呢?今天就和大家分享下万博manbetx官网app下载旅游Manbetx安卓下载的经验。

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外出时应该选择穿棉、麻、丝类等利于排汗的衣物,不要穿太厚太紧的衣服,也不要穿化纤品类服装,以免不能及时排汗散热。带着孩子到户外,应该避开正午时刻。此时太阳光最强,温度也最高。参观景点时尽量选择早些出门,并且多休息,不要在户外逗留太久。 盛夏出行,一定要每天喝足2升水,如果出汗过多,还要增加饮水量,可以多补充些淡盐水或含矿物质的水。但不要一次饮用过多的水,以免造成水中毒。饮食上。

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应该少食用辛辣食品和高蛋白的食物,可以尽量以清淡饮食为主,多吃清菜、水果。不要在外吃一些腐败的食物水果,以防食物中毒,或拉肚子。以防万一,随行要带一些治拉肚子的药。
夏季昼长夜短,加之旅行行程匆忙,常常难以保证睡眠质量。然而,睡眠不足会造成精神萎靡,容易诱发中暑,即使旅途奔波,也要保证每天8小时睡眠,睡眠时间尽量控制在晚上22点睡觉,第二天6点起床。
挑选遮阳伞,看材质,尼龙质地、伞面不透光的为最佳;深色的伞更防紫外线;防晒伞也有防晒指数;伞面积要大;撑伞姿势有讲究 肩扛遮阳伞效果差。
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万博manbetx官网app下载旅游Manbetx安卓下载提醒您,一定要注意防晒哟,不然旅游回来就像是变了一个人。

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